閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
中老年人游泳指導這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本中老年人游泳指導
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦中老年人游泳指導給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
- 中老年人的游泳技術
- 中老年人游泳的時間、運動量及強度
- 中老年人的醫療性游泳
- 中老年人游泳的注意事項
- 中老年人游泳的裝備和用品
須知：
作者： 溫仲華
新功能介紹- 出版社：大展
新功能介紹 - 出版日期：2003/05/13
- 語言：繁體中文
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具備了許多新知的中老年人游泳指導好讀？
熱點新聞搶先報
▲多做多健康！原來嘿咻的好處這麼多。（圖／達志／示意圖）
文／性福導師朱瓊茹
快速發展的科技、日漸污染的環境、高度壓力的生活...諸如此類的現象如同慢性毒藥，默默侵蝕著身心靈，讓人長時間處於負面情緒中。
如果「多做愛」可以找回日益漸遠的幸福感與正能量，妳／你願意嗎？讓導師來告訴你：性愛，其實有益身心健康！如果可以，請多多做愛！
一、 放鬆、減壓、提高免疫力
美國賓夕法尼亞大學的研究，一周有1至2次性生活，人體免疫球蛋白A的抗體數量會增加30%，這種抗體可增強免疫力，預防感冒。
然而人在面臨壓力、沮喪時也特別容易生病，表示精神狀況與免疫力極為有關，而兩性之間的愛及性行為有助於精神、情緒狀態穩定，進而可以增強免疫力。
二、 心情愉悅，趕走憂鬱情緒
根據美國紐約州立大學研究指出，性愛過後女性會心情舒暢，不易罹患憂鬱症。主要是身體吸收了射進陰道內精液的緣故，導致體內血液中（雄性激素-睪固酮）濃度有明顯上升，因而情緒獲得改善。
三、 消耗熱量，促進新陳代謝
根據科學家的測算，通常做愛一次就能燃燒約200大卡的熱量，若是玩刺激性高的性行為，會導致腎上腺分泌旺盛，更有加速脂肪燃燒的效果。
也有婦產科醫師們認為做愛是一種極佳的有氧運動，能夠促進人體血液循環，對心臟很有好處。
▼做愛能消耗熱量，促進血液循環有益心臟健康。（圖／達志／示意圖）
四、 越愛越年輕
英國皇家愛丁堡醫院的臨床神經心理學家David Weeks研究顯示，「每週進行3次性愛的夫妻，身心機能可保持良好狀態，看起來比實際年齡年輕10歲」。因為高潮可以活躍女性的新陳代謝達到抗老效果。
也有研究發現，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更白皙，頭髮更光澤。男性會促進睪固酮分泌，精神、體力會變好。
五、 提升性親密，讓感情加溫
美國三藩市性愛專家桑德爾：「如果一個人在床上的表現良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。」
美國國家經濟研究所調查發現：「與金錢相比，規律的性愛可以讓人感覺更加幸福。性生活規律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬美元。」
由此可見，發展美好的性生活，才能擁有幸福與健康的人生。
本文作者：朱瓊茹，現任台灣相性幸福健康管理中心首席「性福導師」。
為美國大學國際性學家學院執業性學家、香港 世界華人性學家協會性學家、台灣 媽媽經-閨房那檔事、女人我最大、婚姻真心話受訪專家；從事性學領域已有十年以上的經驗，在臨床上專研學術與實務的結合奠定了厚實的性學基礎，至今已累積千名成功案例。
▼性福導師朱瓊茹。（圖／相性幸福健康管理中心提供）
本文經授權轉自：「臉紅紅－沒事多做愛！五個頻繁性愛帶來的驚喜好處」
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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美國iRobot公司研發的軍用機器人 PackBot，曾參與阿富汗戰爭、911 恐攻的救援行動，以及日本福島核災的核電廠輻射檢測任務，可謂身經百戰，被譽為世界上最成功的軍用機器人。
iRobot由麻省理工學院人工智慧實驗室工作的羅德尼布魯克斯（Rodney Brooks），科林安格爾（Colin Angle）及海倫葛蕾娜（Helen Greiner）於1990年成立。1998年，公司獲得了DARPA的研究合約而開始研發PackBot。
▲機器人PackBot。（圖／翻攝自 naver）
PackBot 由美國iRobot公司在美國國防高級研究計畫局的宣導下開始研製的，1998年開始研發，2001年正式投入使用。防爆機器人正式名稱是「510 PackBot」，重量約30公斤，同時可攀爬樓梯，靈活移動在複雜地形上，一套要價新台幣850萬元。
在2011年的311大地震中，日本福島縣的第一核電廠的六座核子反應爐中有三座被燒熔，而充滿輻射的環境不適合人類靠近；為此有一組機器人被送往現場協助進行核廢料清理，其中iRobot所製造的PackBot 是第一批進駐的。
值得一提的是，PackBot 採用模組化設計，能迅速根據任務需求來進行功能配置，能爬樓梯、還能傳輸音樂與視訊檔案，以及感測器資料給操作員。
早在2002年初，類似坦克的可攜式遙控汽車PackBot 就曾部署在阿富汗，幫助搜尋佈滿陷阱的洞穴和隱藏的敵人。當時，這些機器由麻省理工學院分拆的公司iRobot製造，以Roomba和 Braava等自動地板清洗機為基礎。該公司的軍事部門 2016年獨立出來，成立了總部位於美國麻州的Endeavor Robotics公司。
▲機器人PackBot。（圖／翻攝自 iRobot）
拆除炸彈的技術人員使用遙控機器人PackBot，來幫助檢測和拆除簡易爆炸裝置，PackBot 在前線部隊中相當受到歡迎。一位陸軍上校在2003年表示，與損失士兵的生命相較之下，用機器人替代顯然更划算。iRobot公司推出了新的模型，可以拆除炸彈和應對伏擊，也能用於偵察和處理炸彈。
Endeavor Robotics首席執行長 Sean Bielat 表示，「在與客戶和最終使用者的協調中，我們仍在不斷學習。因為與我們的假想相比，客戶總是知道自己更需要什麼。我們需要不斷地反覆確認過程，把設備交給他們，他們提供回饋，然後我們再進行重新設計，最終幫助他們完成任務。」
值得一提的是，2005年， PackBot 成為那斯達克交易所第一個上市敲鐘的機器人，預示著iRobot公司7200萬美元的首次公開募股IPO活動開市。到了2012年，iRobot公司宣佈已經向國防機構和員警機構售出已經超過5,000個機器人，就是這款能夠攜帶68公斤負重的超級戰士 PackBot。
iRobot的聯合創始人之一海倫葛蕾娜（Helen Greiner）對《TechCrunch》網站表示，「我們之前做的一件事是和政府研究合約共同開發技術。因為這些合約關係，研發出了專門處理炸彈的機器人。當美國911恐怖攻擊事件發生的時候，我們第二天就派機器人到現場，在周圍的建築物中尋找倖存者。」
▲iRobot的聯合創始人之一海倫葛蕾娜（Helen Greiner）對PackBot拯救無數士兵生命感到自豪。（圖／翻攝自 TechCrunch ）
葛蕾娜提到，「除此之外，我們也派送 PackBot 進入阿富汗，他們在清理洞穴方面遇到了很大的麻煩。他們會把繩索綁在士兵身上送到洞裡。這是一個相當艱鉅的任務，因為可能會有誘餌和陷阱。值得一提的是，美國最厲害的軍隊採用了機器人，讓士兵們能夠實際運用。」
▲防爆機器人正式名稱是「510 PackBot」，可攀爬樓梯，靈活移動在複雜地形上。（影片／取自YouTube，若遭移除請見諒）
PackBot 同樣被美國大軍使用，在伊拉克和阿富汗的戰場上，葛蕾娜強調，「 PackBot 肩負起了探測、搜尋、處理炸彈等危險任務，挽救了無數士兵的生命，我對於此事感到相當自豪。」
葛蕾娜表示，「我們最初的産品是針對實驗室而已，後來有人開始致電給麻省理工學院，詢問是否能購買我們製造的産品，我們當時的想法是說不定可以應用在商業市場上。」現在我們製造的軍事産品已經應用在許多戰爭中，包括協助軍隊在伊拉克作戰的300多台 PackBot 。
恐怖分子在伊拉克各地埋了數以千計的炸彈。過去軍方都是派遣士兵穿上防爆衣，試圖安全引爆炸彈。現在他們轉而派遣機器人PackBot 。這樣士兵就可以待在安全的地方。
截至2014年11月，美國陸軍正在翻新224台iRobot 510機器人。此外，2014年世界盃和2018年奧運會均採購了PackBot 作為保全機器人，現在甚至連2017年的台北世大運都採用這款這款機器人「英雄」幫助維持治安；看來人類若是能善用機器人，也是能夠互利共存的，人類與機器人將能共同創造和平未來。原文詳見：
【本文經智慧機器人網同意授權刊出】
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