廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
你享受食物嗎？想到節食就討厭？
你覺得運動很無聊？很難撥出時間來運動？還是根本懶得動？
如果以上三個問題的答案都是「是」，那麼本書絕對是為你而寫的。即使不是三個問題都答「是」，或甚至答案都是「否」，本書還是可能對你有用。因為在我們所處的年代中，許多人都養成了享受美食的嗜好，但同時忙碌的生活形態卻讓我們很難花上好幾個小時在健身房或是在路上跑步，以維持標準身材。
是唯一一本提供獨到而且經過證實的減重指南，不需要特殊的飲食控制，也不用花上好幾個小時運動。你要做的只不過是稍稍調整一下，而不用劇烈的改變；在減重的同時，本書的方法也讓你通向健康與健美之路。
隨書附贈12分鐘HIIT減重計畫營養食譜手冊
作者介紹
麥可・思培拉醫師Dr Michael Spira
麥可・思培拉醫師（Dr Michael Spira）領有英國醫師資格，在聖巴塞洛繆醫院執業，一開始是眼科手術專業醫師，之後成為全科醫師，後來更成為一家大型家庭醫師集團的資深合夥人。
在他的體重攀升到超過標準體重一石（也就是6.3公斤）石，他開始嘗試各種節食方式，經歷過許多次的失敗之後，終於找出了一個真正有效的方法。這個方法也就是企鵝出版社出版的『如何不靠節食減重』一書。思培拉博士之後也寫過一系列的飲食計劃書籍，並成為英國國家肥胖症專案的理事、肥胖症研究學會和英國肥胖症論壇的成員，並在一家頂尖的健康診所集團中，擔任飲食及生活形態的顧問。
思培拉博士除了出版過許多書籍和文章，也固定在英國的電視和電台中擔任醫學專家來賓，包括在BBC 1台的『基爾羅伊秀』（Kilroy）、ITV的『早安英國』（GMB）和『葛羅莉雅・杭佛特秀』（The Gloria Hunniford Show）。
譯者簡介
蔡宜真
成功大學建築系學士、義大利歐洲設計學院整合傳播碩士（Master of Fashion Communication Coordination / Institute Europe of Design）著作有：《大象農莊》（小知堂出版）；譯作有《蔓越莓皇后》（馥林出版）、《關鍵設計報告》（DVD）（麥浩斯出版），《樂高神話》、《擦擦史》、《那些沒有妳的自憐派對》（商周出版）。
目錄
人們為何體重過重？
. 1 搞清楚真相，並期望改變吧！
. 2 什麼是體重過重？有關係嗎？
. 3 什麼原因讓人變胖？
第二部
讓我們想出策略
. 4 如何避免體重增加並促進體重減少
. 5 避開地雷區
第三部
十二分鐘運動計劃
. 6 介紹高強度間歇訓練
. 7 高強度間歇訓練
第四部
十二分鐘減重計劃
. 8 聰明的碳水化合物、不聰明的碳水化合物
. 9 彩虹可以吃嗎？
. 10 聰明的脂肪、不聰明的脂肪
. 11 必需Omega-3及Omega-6 脂肪
. 12 補充食品
. 13 如何不靠節食減重
. 14 外食
. 15 「輕鬆想」——變苗條不復胖的黃金三十律
. 16 101則減重祕訣
第五部
食物──健康飲食和減重的基礎
. 17.個人的健康食物儲藏室和烹飪方法建議
詳細資料
- ISBN：9789862728338
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 304頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文丨天星 156期 自古時勢造英雄，因為三十三天玄妙境中三清、玉帝、如來等強力神仙的多方勢力角逐，才讓孫悟空在因緣巧合之下，成功大鬧天宮，書寫了自己的輝煌人生。 ... 然而，孫悟空的成功太過僥倖。如來佛祖就在孫悟空志得意滿之時，點出孫悟空最大弱點，孫悟空修煉的是長生的法門，而不是戰鬥的法門！ 所以，哪怕孫悟空一路努力堅持，孤身奮戰到靈霄殿外，卻註定了他無法成功，實現自己成為三界之主的夢想。 歸根究底，孫悟空拜錯了師父，學錯了法術。所謂天衍五十，遁去其一，時光回溯五百年，孫悟空的機會在哪裡呢？ ... 首先來說，當初孫悟空的恩師菩提老祖的確是他當初最好的選擇。孫悟空道心初開，只為長生而放棄安樂窩，一路艱辛漂泊，最終求得長生不老之術。 菩提老祖對孫悟空十分滿意，更將七十二變細心改造，讓孫悟空能夠躲避三災，從而離長生不老更近一步。 菩提老祖是一位好師父，更是一位得道者。這裡的道不是儒釋道三家學說，而是天道，自然道理。 ... 因而菩提老祖也洞察到了孫悟空內心之中對於功成名就的渴望，以及那份放浪不羈愛自由的奔放，這註定了猴子不能在方寸山中安分守己。 所以，菩提老祖也意識到了這個問題，孫悟空拜在靈臺方寸山一脈，是擺錯了師門，走錯了廟。 那麼，孫悟空真正的機緣在哪裡呢？ ... 其實就是孫悟空當初錯過的方寸山樵夫。他的真正身份是創世神盤古，在方寸山和菩提老祖為鄰，消磨時光。 當初的盤古開天闢地，成就自己的大世界，所有的一切從混沌中出現，盤古並沒有隨之消亡，而是隱藏起來，如同一個守護神，靜靜的關注著這方天地的變幻。 當盤古看到孫悟空上山時，被孫悟空一心求道的赤子之心感動，故而盤古隨手一指，指出了斜月三星洞的具體位置。 因為當初的孫悟空只想長生不老，菩提老祖無疑是孫悟空師父的最佳人選。 ... 然而，當孫悟空因為力量而覺悟新的理想之後，很明顯，菩提老祖那一套躲避天人五衰，三災五劫的八九玄功已經不能滿足孫悟空的慾望。 孫悟空只有拜盤古為師，才能實現自己成為三界之主的狂言。 因為在神話小說中，創世神盤古和鴻鈞祖師、女媧娘娘是同門師兄弟。其中西遊記中，名列前茅的三清都是鴻鈞祖師的徒弟，孫悟空如果拜了盤古為師，最起碼從輩分上，已經達到最高。 其次，從實力上看。 ... 當初阻攔孫悟空成為三界之主的如來佛是天界五老，如來曾跨出海口，只要孫悟空能跳出如來佛的手掌心，就答應孫悟空取代玉皇大帝。 如果孫悟空拜盤古為師，肯定能夠識破如來手中的掌中世界。因為這門法術只不過是一門幻術，盤古能夠破開混沌，開創世界，自然能夠去偽存真。 在加上孫悟空天資聰穎，敏而好學，說不定盤古一開心，就能把盤古斧傳給孫悟空，這法寶不是比什麼特異功能都沒有的金箍棒好上一萬倍嗎？ ... 所以，如果當初孫悟空沒有一心上山，而是留在樵夫身邊，拜化身為樵夫的盤古為師，如來佛肯定不是孫悟空的對手。 因為在洪荒神話的背景下，如來也不過是三清之一通天教主門下的內門弟子。如果孫悟空成為盤古弟子，學習真正戰鬥的法門，想要成為三界之主，也不是沒有可能的。 可惜孫悟空拜錯師父，沒拜盤古為師。人啊，有時候就是差這點機緣。
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