閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
我不要變成胖達人：享瘦又排毒這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本我不要變成胖達人：享瘦又排毒
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦我不要變成胖達人：享瘦又排毒給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
會吃比少吃更能減肉肉
為何你的減肥之路永無止境!?
減肥瘦身就和美容養顏一樣，隨著年齡的變化該用不同的方法，否則就會影響效果。所以，要成功減肥，就要先瞭解隨年齡變化的「瘦身力」，並配以飲食調理，才能永保窈窕的身材。
須知：
作者： 王凱芬
新功能介紹- 出版社：雅典文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/06/10
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
100種超級瘦身法 | 不復胖減肥法 | ||
3分鐘減脂美容茶：65種調理養生良方 | 清秀計畫－享瘦一生 |
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具備了許多新知的我不要變成胖達人：享瘦又排毒好讀？
熱點新聞搶先報
▲老翁獲救時身體虛弱。（組合圖／翻攝畫面、Google Map）
社會中心／彰化報導
彰化一名80歲的陳姓老翁上個月（8）30日上社頭山採草藥後，直到1日都沒有回家，家人著急報警，消防局和搜救人員上山尋找，發現他的腳踏車停留位置，再用GPS定位走進一條小路，發現他趴在公墓附近草叢，身體十分虛弱。送醫評估後沒有大礙，但該位置離出口僅180公尺。
彰化縣消防局表示，1日下午接到陳姓老翁家屬的報案，指稱老翁80歲30日上午到社頭山區採草藥後卻已經失蹤2天，因此派人員進山搜尋，根據家屬所說的老翁穿著白色短汗衫、深色長西裝褲，並發現他腳踏車停留位置，使用GPS定位後，下午5點40分左右在第五公墓附近的草叢發現他倒臥在地，身體相當虛弱，僅說「我四肢無力。」
不過離奇的是，當初搜救人員沿著一條草叢小路進山，使用GPS定位後，發現陳姓老翁累趴在公墓的位置和出口只距離180公尺，疑似曾經走出來過，但不知道為何又走回去後受困，不過可能老翁當時已經身子虛弱，連話都無法說，因此無力再走下山，所幸生命徵象穩定，送醫後已經無大礙。
不過八卦山區近年來頻傳有人入山受困，更傳聞有「魔神仔」作祟，像是2名50歲左右男子8月7日到八卦山健行，卻如「鬼遮眼」般怎麼也走不出來；1名77歲宋姓老翁3月19日獨自入山後失蹤，2天後遺體卻在市區被尋獲。另外，一名77歲陳姓老翁去年（2016）8月初入山後失蹤，7天後卻被人發現陳屍山區。
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時常在網路上看見「雞史夫妻這樣玩」的朋友們，最近可能都會不禁想問:為什麼Gigi工作這麼忙，時常和熱血大叔史丹利上山下海到處玩，而且又是保養「懶惰」級的人，她的臉蛋卻超乎常人天生麗質，看起來水嫩細緻、無瑕，線條也超美，變得比以前更好看了。原來是近期跑去進行無創電波拉皮療程的Gigi，隨即無縫接軌繼續工作、玩樂，所以讓人很難把她的完美臉龐與「進廠維修」聯想在一起。
一般人都以為藝人必定花費許多心思在保養上，但Gigi自認是個只會進行基礎清潔、保濕、偶爾敷面膜的人。因為講求「平均生活」，在忙碌工作之後，季節性戶外運動與出國放鬆都是Gigi一定會安排的活動，但也未曾因此進行特殊的修護與保養。直到上個月在街上巧遇從前被戲稱為「沙皮狗」的男性友人，竟然跳脫以往的鬆垮，變成緊實V臉的青春型男，才知好友去做了電波拉皮，沒想到身邊男性也都開始學會進廠維修整裝打理，使得Gigi驚覺自己因經常曬太陽而產生許多細紋，又加上年紀漸長，臉部、頸部肌膚緊緻不再、開始下垂外，還時常面露疲態，因此也下定決心要跟隨友人腳步，讓自己變美。
從前的Gigi相當害怕「後天加工」，也害怕侵入式療程，不敢接觸醫美，所以在療程前難擋緊張的情緒。但沒想到諮詢醫師後，才發現誤會大了，原來這種緊膚療程只是透過非侵入式的科技儀器，幫助刺激自己的膠原蛋白再次新生，聽起來就像是找到一種更高科技的保養方式而已，又能讓自己漸漸看起來更有精神、更年輕，也不是變成另一個長相，所以和原本心中的「後天加工」認知差很多。過程中，除了些許燙燙的感覺，並未有無法忍受的疼痛感，療程後皮膚無任何泛紅情形外，過了一個月尤其感受到眉骨及眼角周圍的肌膚緊實及臉部線條的立體感，且完全不影響原本的作息、計畫，讓Gigi對醫美緊膚療程完全改觀了。
Gigi說，最近聽見朋友們不約而同的稱讚，讓她直呼真後悔沒有早點認識正宗的電波拉皮療程，並且該把皮膚鬆弛、粗糙、黯沉的老公史丹利也拉去進廠維修一番了。但Gigi呼籲所有想變漂亮的民眾，需要聽取別人的成功經驗，檢驗醫師與診所口碑的真實性，因為自己相當重視安全性，會選擇無創且有台灣衛福部和美國FDA核准的正宗機型，不敢因為便宜價格選擇山寨機。
專業醫美醫師朱家緯解釋，非侵入式電波拉皮療程，是透過釋放高頻率的單極電流科技，將熱能傳遞至較為深層的肌膚，幫助膠原蛋白新生重組，進而達到肌膚緊實、除皺除紋及臉部輪廓雕塑的小V臉效果，同時亦能夠延緩肌膚老化，但有配戴心臟節律器、懷孕者皆不適合進行該療程，相關療程禁忌症仍需與專業醫師諮詢討論。
▲美麗境界診所朱家緯醫師。（圖／朱家緯醫師提供）
由於膠原蛋白在25-30歲後隨年齡增長而逐漸流失，朱家緯醫師補充說明，非侵入式的單極電波拉皮，臨床上單次療程即可有明顯效果，若越早進行療程，越能使肌膚維持在良好狀態，坊間有許多號稱雙極、多極的電波療程，熱能可達深度較淺，效果比較是屬於短期的，提醒民眾務必慎選有口碑與信賴的醫師，才能依據自己真正的需求選擇適合的療程，此外，留意是否使用原廠探頭，堅持醫師現場開封檢查原廠雷射防偽標籤，不與他人共用醫材，方能確保療程的安全與穩定性，切勿選擇低價療程，不僅無法獲得專業且妥善的治療，更可能賠上自己的健康與美麗。
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