閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD）這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD）
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD）給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
瘦身新態度！美麗自己說了算！
運動時不斷地與自己對話，了解身體現在的狀況，堅持下去或放棄？
我透過身體的鍛鍊，復甦原本以為死透的心靈與找到新的方向。～王麗雅
跟著做！別再說你練不出馬甲線&蜜桃臀
把體重計丟掉、把偏激的瘦身法拋諸腦後，
愛上運動，自然雕塑出完美線條。
經歷了失婚、酗酒，原本就較一般東方女生健壯的骨架，
讓王麗雅一下子，得穿上比原本大上1～2號的服裝。
然而在最低潮的時分，有一道門在王麗雅面前打開，
她開始接觸運動，發現自己越運動、越快樂，
不知不覺瘦出體態、練出健美的身材，
有了完美線條，穿上衣服自然怎麼都好看，
脫下衣服，更是讓男人垂涎、女人讚嘆，
沒有想到吧？原來瘦身的第一步，是愛上自己、愛上運動！
麗雅將在新書中一步步將她從瘦身到塑身的祕訣完整公開，
包括麗雅從未公開的獨家塑身操～19招馬甲線×蜜桃臀S曲線塑身操、麗雅私房窈窕健康餐，
還有萬名粉絲QA總整理，完整回覆所有關於運動的疑難雜症，
分享麗雅是如何樂在運動、樂在這個變美的過程。
本書特色
20分鐘馬甲線×蜜桃臀S曲線塑身操DVD+19招S曲線特訓班步驟圖解
12道懶人窈窕餐+12篇運動日誌真心話大公開
愛上運動，愛上自己
?從馬拉松到鐵人競賽，麗雅從運動中找到快樂自信，找到單純美好的生活方式。
?由NTC專業教練親自設計的20分鐘塑身操，融合核心肌群概念，讓你在家輕鬆做，步步打造傲人S曲線。
?麗雅私房窈窕健康餐，均衡飲食，出外在家輕鬆做。
國內推薦（依筆畫順序排列）
時尚彩妝師 小凱老師
瘦不一定美！但美的人基本上都很瘦！
?
圖文部落客 馬克媽媽
我心目中完美女性，要有性感的身材曲線，裡面還住著擁有智慧的靈魂，運動後蛻變的麗雅辦到了！
?
正面女王 連靜雯
跟著麗雅的文字進入運動的天堂，
快樂可以自找，健康可以累積，
在生活中創造出屬於自己的魅力方程式！
?
天王天后御用造型師 陳孫華
我喜歡這本書所要跟大家分享的，它不只是美的知識，更是一種具有力量的生活態度。那就是麗雅在我心中，跟很多女孩不一樣的，具有行動力的美。
?
Joe哥哥與包子妹的 媽咪速玲
親愛的麗雅：看著妳一路的蛻變，我從好朋友的身份，已經變成妳的粉絲了！
哈哈～看妳運動的樣子會讓人著迷，我要跟著妳的態度走～瘦得有態度。
?
跑者.作家 歐陽靖
「麗雅是個會發光的女人。在我認識的朋友之中，嚴謹維持體態的女性不少，卻鮮少有人能做到像麗雅這種程度；更重要的是，因為她真心愛著運動，所以無時無刻皆散發著正面、積極的能量。唯有健康的身體與心境，才能讓女人美到如此發光！」
?
田徑名師 潘瑞根教練
用真誠內心與身體深層對話，是雋永美好的經驗。
透過運動方式，展現內在專注印記，適時找到生命不滅的出口，同時看到很不一樣的自己。
麗雅的書，圖文並茂，敘述精彩，可讀性極高，值得典藏。
須知：
作者： 王麗雅
新功能介紹- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2015/03/06
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
皮革染色學 | 手工皮革-溫度滿分：從基礎到成品，5天學會手工皮革製作 | ||
圓滿家庭木作計畫(暢銷新版) | 皮革工藝VOL.28：長夾300 |
標籤註解：
PTT鄉民限量,團購,限時,週年慶,瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD）禮物,優惠,特價,開箱,比價瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD）,活動,好評,推薦
瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD）01網友哪裡便宜,採購,優缺點,試用,瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD）好用,瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD）CP值,經驗,好康,集購,下殺,免比價,去哪買？
名人推薦介紹,瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD）部落客,排行,體驗,精選,限定,折扣,瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD）折價卷,ptt,蝦皮拍賣
新書選購指南!瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD）好閱讀
如何挑書瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD）好閱讀
新手挑書有技巧！部落客大推瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD）好看
瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD）書評介紹
這個書的作者好瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD）你不能錯過
具備了許多新知的瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD）好讀？
熱點新聞搶先報
▲App「Digi Police（數位警察）可於各系統商店下載。（圖／翻攝自googleplay）
國際中心／綜合報導
日本電車通勤時間人擠人早已層出不窮，在人多的空間中，就會發生疑似性騷擾的事件，衍生「痴漢（色狼）」問題，但有些女性因為害怕不敢出聲，因此有業者開發「求救APP」；男性則是怕被冤枉成變態，同樣有可提供佐證的程式來避免誤會。
日本的癡漢到底有多少？很多例子都能呈現該問題一直存在，不管對女性還是男性都有傷害。此前就有保險公司看準商機，推出癡漢保險，為了要防止男性遭受冤枉罪；電影「嫌豬手事件簿」就是探討被誤認變態的男子，如何為自己辯護。東京近年來，也發生很多癡漢嫌疑人犯案後逃離現場，有人墜樓或跳軌造成列車停駛。
男性害怕被誤會，女性也怕突然有隻手摸了自己一把。公司位於大阪市的IT（資訊科技）企業，開發一款名為「冤枉STOP」的程式，可以證明手沒有亂摸。IT公司社長渡邊美幸說，曾經在車站目擊癡漢現場，一男一女在爭執有沒有被摸，電車只好停下來等待警察處理。她說，避免造成大家的麻煩，才會開發此APP。
▼癡漢保險（圖／翻攝自日本保險）
東京都警視廳也開發一款App「Digi Police（數位警察）」，只要點選畫面中的「癡漢撤退」，就會顯示出有「癡漢，請救我，再碰下螢幕」，「有痴漢，請幫我」就會變成紅底白字，同時程式也會大音量的重複播放「請你停手」。
不管何種APP都反映癡漢行為，困擾著大部分的通勤族，但要徹底解決，還是要靠大家不要姑息這種噁心行為；男性則不要作出可疑的行為，讓自己可能成為色狼。
▼男性上班族害怕被冤枉而舉高雙手（圖／翻攝自テツ推特）
其他新聞
JR紀言愷和阿喜9日參加「2017 SUPER STAR體育表演會」，兩人苦練跆拳道，與師範大學學生一起表演，架式十足，但其實JR彩排時才因為用力過猛，一不小心就刮到木板，當場翻起半片指甲大噴血。
小時候就有在練跆拳道的JR，最近忙著拍《真情之家》，一有空就在片場練跆拳道，他笑說不知情的人還以為他等等要拍武打戲，為了表演超努力，但卻不慎弄傷右腳大拇趾，演出時得包著白紗布，讓他直嘆很可惜，但精采演出還是博得現場滿堂彩。
▲阿喜（左）和JR挑戰跆拳道演出。（圖／天晴音樂提供 , 2017.09.10）
JR和阿喜表演完跆拳道，馬上換裝登場演唱，JR和八位舞者表演「天后組曲」，還大方秀出傲人身材六塊腹肌和人魚線，阿喜也率領六位性感的泳裝女舞者登台，飆唱新歌《我的愛情不平凡》，嗨翻小巨蛋。
阿喜正在忙著彩排舞台劇《三人行不行》，前一晚還因為排練太激烈沙啞說不出話，後來直奔耳鼻喉科醫師，打了一針「強效回聲針」才恢復聲音。
瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD） 博客來書評簡介
瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD） 博客來書籍大綱介紹
瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD） 博客來閱讀讀書心得
瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD） 博客來評比推薦報告心得
瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD） 博客來內容大鋼目錄大鋼
瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD） 博客來二手書價格
瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD） 博客來作者推薦序與書籍目錄
瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD） 博客來閱讀的CP值高
瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD） 博客來哪裡買的價格比較便宜
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
如果沒看到按鈕，點擊瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD）這本書的圖片也可以直接購買喔
- 博客來廠商邀測王宗岳太極拳經 王宗岳陰符槍譜 戚繼光拳經
- 博客來首購送好禮蛋黃哥立體公仔實用手冊
- 博客來讓人驚艷的一款好物鉤針初學者-花樣織片拼接聖典
- 博客來目前最新優惠情報去飄流
- 博客來決戰百貨週年慶舊金山
768F9009E54E374F
留言列表
